
Transtornos Psicológicos
Estresse: Como Identificar, Prevenir e Lidar com Esse Desafio do Dia a Dia
O estresse afeta corpo e mente; técnicas de respiração, exercícios e apoio psicológico ajudam a equilibrar saúde e bem-estar.
Reflexões e conteúdos para cuidar da sua saúde emocional

O estresse afeta corpo e mente; técnicas de respiração, exercícios e apoio psicológico ajudam a equilibrar saúde e bem-estar.

Cuidar da mente é essencial. Emoções afetam corpo, relações e rotina. Terapia ajuda a lidar com sinais e a viver com mais equilíbrio.

Fobia social vai além da timidez: causa medo intenso de julgamento e isolamento, mas tem tratamento eficaz com psicoterapia.